书目详细信息
： 对症拉伸 5分钟释放疼痛
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5388-9943-6:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 对症拉伸 5分钟释放疼痛/.杜江榕主编 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,黑龙江科学技术出版社:,2019.09 |
| 载体形态项： | 150页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 全书分为3章。第一章带您认识身体的疼痛，了解疼痛的根本原因，具体包括运动不当导致的疼痛、脊椎原因导致的疼痛、关节老化以及体重增加导致的疼痛等，第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛。第三章分别介绍了身体的十大疼痛部位。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 杜江榕 主编 |