书目详细信息
： 终极平板支撑:终极平板支撑101式
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5331-7956-4:CNY65.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 370000 |
| 题名责任者项： | 终极平板支撑/.(美)珍妮弗·德·科廷编著/.郭雨霁等译 |
| 出版发行项： | 济南:,山东科学技术出版社:,2016.01 |
| 载体形态项： | 160页:;+图:;+25cm |
| 提要文摘： | 本书收集了101中不同的平板支撑训练方式。对训练需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示，并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析；针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议，给出了快速链接的训练计划，以方便训练者与教学者学习和查找。 |
| 并列题名： | Ultimate plank fitness eng |
| 题名主题： | 健身运动 通俗读物 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 科廷 珍妮弗·德 (美) 编著 |
| 个人名称次要： | 郭雨霁 译 |