书目详细信息
： 10分钟压力管理指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5100-6036-6:CNY26.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 610000 |
| 题名责任者项： | 10分钟压力管理指南/.(美)杰夫·戴维森著/.贾宁，宋小平译 |
| 出版发行项： | 西安:,世界图书出版西安有限公司:,2014.01 |
| 载体形态项： | 214页:;+21cm |
| 丛编项： | 10分钟管理系列 |
| 相关题名附注： | 版权页英文题名：10 minute guide to stress management |
| 提要文摘： | 本书讲述了：当你感到压力的时候，你的身体会发生哪些变化；我们应该如何更好地控制压力；如何从总体上将它的副作用减到最小；睡眠和保持心态平和对减轻压力的影响；如何避免身体的过度消耗；如何避免过度工作症的产生；以及如何减小由压力综合征造成的不良影响。 |
| 并列题名： | 10 minute guide to stress management eng |
| 题名主题： | 压抑(心理学) 通俗读物 |
| 题名主题： | 压抑(心理学) |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 戴维森 (美) (Davidson, Jeff) 著 |
| 个人名称次要： | 贾宁 译 |
| 个人名称次要： | 宋小平 译 |