书目详细信息
： 拉伸:适合全家人的健身与运动
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5576-4831-2:CNY55.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 拉伸/.杨克新编著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科学技术出版社:,2020.10 |
| 载体形态项： | 306页:;+图:;+25cm |
| 提要文摘： | 本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技巧，同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 杨克新 编著 |